效力是男性身体发生性行为的能力。而违反这一过程的男性也越来越关注。很多时候，低效力会引发前列腺炎 - 一种男性相当常见且令人不快的疾病，其特征是前列腺发炎。该疾病的主要和令人不快的因素之一是会阴和泌尿系统疾病的疼痛感。
增加效力的药物。
效力问题最常在 40 岁以后的男性中被诊断出来，只有三分之一的人寻求专家的帮助。今天，越来越多的强者代表对如何快速提高效力感兴趣。但值得注意的是，使用许多影响效力增加的药物会导致许多副作用或存在大量禁忌症。
例如，已知的增强男性效力的药丸可以快速可靠地影响效力。它们通常用于患有勃起功能障碍的男性，尤其是患有糖尿病的男性。温和地增加和影响生殖系统和身体的药物通常会扩张血管并使血液充满氧气。
如何在没有有害成分的药物的情况下增加效力，优先选择天然药物也是一个热门话题。药物不仅可以恢复生殖系统的功能，还能提高男性的性欲，还有助于建立一种心态。
但是医生开的药并不能从整体上解决问题，它们可以刺激血液循环并改善阴茎的血流量，而这种亲密问题的一些细微差别将仍未解决。怎么办，怎么简单又不伤害地增加力量？许多人设法在家中快速有效地提高效力。
效力治疗的传统方法。
传统上，最"被忽视"的病例，如果用药物治疗前列腺炎无济于事，建议患者接受手术。如果患者及时求助于专家，前列腺炎的治疗可以从坚持正确的饮食和日常方案开始。患者应拒绝辛辣食物、罐头食品和熏肉、酒精和香烟，注意身体卫生，按时按医嘱服药。
您可以从各种来源了解如何在家中提高男性效力。大多数情况下，这是在家庭疗法的帮助下完成的。但即使是天然的礼物——植物、根、花和费用，也只能在检查和咨询医生后使用，以免损害您的健康。大多数情况下，前列腺腺瘤的治疗是通过替代（替代）方法或传统医学方法进行治疗，在医生允许的情况下，可以结合治疗方法以获得更有效和更快的结果。
最好从专家那里了解如何在家中提高效力，然后才能选择合适的治疗方法。
大多数情况下，在家中使用柠檬草汤可以快速增加和增加效力。将100克柠檬草倒入一升开水，浸泡3小时，然后每天使用3次，持续两周。在治疗的第一周结束时，男性已经出现勃起增加。
此外，在山楂的帮助下增加了效力。150克山楂倒入1. 5升水，蒸10分钟，然后每天喝5次汤。效果在两天内发生。
许多男人使用草本植物卡图巴，一种天然的壮阳药来增强性交。100克草应与300毫升水一起倒入，坚持中午，然后在计划性交前半小时饮用。
另一种增加效力的神秘药草是育亨宾或草药伟哥。通常将 100 克草药在 150 毫升水中煮沸三分钟，然后在性交前半小时服用。
您也可以尝试使用干燥的杜布罗夫尼克来增加功率。一升水倒入150克，煮10分钟，凉透，每日服用3-4次。另一种有效的方法是使用干香菜和欧芹的浸泡液。药材用沸水冲服2-3小时，然后每天服用100毫升。
几种增加效力的治疗方案：将 150 克姜末倒入 300 毫升沸水中，每天喝 5-6 次代替茶的输液；将 100 克芦荟汁与一汤匙欧芹籽混合，每天服用 50-70 克这种混合物。
食物应该是什么？
此外，为了在家里快速增加效力，男人必须监控他的饮食和营养。如何提高效力并长期修复结果？答案很简单：你需要通过蔬菜（香菜、芹菜）等食物来丰富你的饮食，多吃贝类（肥鱼、龙虾、虾、鲭鱼、螃蟹）、鱼油、鸡肉和鸡蛋、各种坚果、小牛肉和肉类. 牛肉。肝脏，以及无花果、香蕉、柿子、木瓜和柑橘类水果，以及含有欧米茄酸的食物。如果您对任何产品都不过敏，建议每天在您的饮食中使用它们。避免油炸、咸味和辛辣食物也有帮助。
年轻男性要在家中增加效力，最好停止过度食用豆类、大豆等富含女性荷尔蒙的食物。最好尽量减少饮酒并停止吸烟和吸毒。
积极的生活方式、大量的运动和体育活动、体育运动有助于增强男性的潜能。因此，可以驱散通常在前列腺中形成的血液停滞，尤其是久坐工作和久坐的生活方式。建议男性多做运动或体操，多走路，多运动。此外，如果一个男人有久坐的生活方式，那么他应该服用促进血液循环的药物，以排除体内血液停滞和效力下降的可能性。
锻炼以增加力量。
不是每个人都知道如何借助体育来增加力量。这里有一些简单的练习，可以帮助将血液分散到全身并增加力量。
- 步骤到位。每天原地行走 10-15 分钟，同时尽量抬高膝盖。
- 坐在平坦的表面上，绷紧臀部并假装在两腿之间夹住一个物体5秒钟。
- 躺下并弯曲膝盖，使双脚牢牢接触假货。采取这个姿势后，轻轻抬起和放下骨盆 5-7 分钟。因此，它可以改善血液循环并防止骨盆中的血液停滞。
- 仰卧在地板上，弯曲膝盖并将它们分开与肩同宽。尽可能收紧肛门和阴囊之间的肌肉，并保持几秒钟。
- 脱掉衣服，蹲下，并尽可能多地缩回阴囊。重复练习 5-7 分钟。
- 自行车。这是一个众所周知且相当简单的练习。在平坦的表面上做这个快速练习 2-3 分钟。
此外，为了增加和保持良好的力量，男性必须避免压力、过度劳累、紧张和艰苦的体力劳动。最好不要使用化学品，遵守规则，合理饮食，并让积极和良好的情绪充满你的生活。此外，男人不应该感冒或长时间呆在寒冷潮湿的地方，长时间坐在一个地方，努力工作，经历压力。
在任何治疗过程中，还建议患者散步以改善健康，呼吸新鲜空气，并监测肠道和膀胱的正常工作。
但是，如果出现私密健康问题，您无需立即进行自我治疗。提高男性效力是一个私密且个体化的话题，因此最好咨询医生并咨询治疗方法及其持续时间。
即使是家里最简单、最无害的民间治疗方法也不能总是帮助和保证康复，因为每个人的身体都是一个有自己规律的个体环境。只有在通过测试和彻底检查后，才能决定治疗或增加男性效力的必要性和程度。